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Bewegung & Fitness

Bewegung ist gesund. Entspannung aber auch. Wie jeder Hochleistungssportler brauchen wir Pausen im Alltag – zum Entspannen und Regenerieren. Mit welchen Wellness-Tipps und Angeboten das funktionieren kann, erfahrt ihr hier.

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5 glasklare Empfehlungen für Wasser-Wellness in Brandenburg
Wellness ohne Wasser? Das wäre wie Wüste ohne Sand. Hier sind unsere 6 glasklaren Empfehlungen für Wasser-Wellness in Brandenburg.
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Wasser-Wellness in der Uckermark: Im Kanu dem Sommer hinterher!
Lust auf einen Tapetenwechsel? Wer Stadtlärm und Hektik gegen Ruhe und Natur tauschen möchte, sollte in der Uckermark diese Kanu-Tour machen.
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Wild & Wellness: Wildkräuter-Wanderung in der Uckermark
Was hat Wellness mit Wildpflanzen am Hut? Unwahrscheinlich viel! Findet es auf dieser Wildkräuter-Wanderung heraus.
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Kanu-Tour-Tipp: Naturerlebnis auf der Müggelspree
Lust auf einen Tag lang Natur pur? Die Kanu-Tour führt euch motorbootfrei auf der Müggelspree durch das Seenland Oder-Spree.
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Sagenhafte Radtour durch Burg im Spreewald
Alle sprechen immer vom sagenhaften Spreewald. Aber was genau macht ihn so sagenhaft? Auf dieser 24 km langen Radtour finden Sie es heraus!
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Ausgezeichnete Wandertour durch das Seenland Oder-Spree
Das Seenland Oder-Spree in Brandenburg hat für seine Besucher sage und schreibe 44 Tagesausflüge ausgetüftelt. Hier ist unser Frühlings-Favorit.
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Entspannt gespannt: Bogenschießen in Brandenburg
Langsam wird die Sehne gespannt, die Ruhe beim Zielen und dann der Zisch, wenn die Hand den Pfeil fliegen lässt. Versuchen Sie sich doch bei diesem Ganzkörpersport! Wir zeigen, wo das rund um Berlin am besten geht.
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Bewegt durch den Herbst: Drachensteigen in Brandenburg
Ist Drachensteigen ein Sport? Ja! Wieso und wo sie am besten rund im Berlin den Drachen steigen lassen können, verraten Ihnen die Wellness Fritzen.
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Nordic Walking in Brandenburg
Inzwischen gilt Nordic Walking als eine der gesündesten Sportarten. Probieren Sie es aus! Wir verraten, wo sie in Brandenburg am besten diesem Sport frönen können.
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Pausen-Spaziergang gegen Stimmungstief
Mittagspause! Sie fühlen sich schlapp und müde? Dann raus an die frische Luft - zum 20 Minuten-Spaziergang, der für gute Laune sorgt.
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Yoga im Herbst: Asanas für den Ausgleich
Lustlos? Demotiviert? Unausgeglichen? Dann ab auf die Yogamatte! Mady Morrison verrät 4 Asanas, die im Herbst erden, wärmen und für frische Energie sorgen.
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Wandern in Brandenburg: Ich gehe da jetzt raus!
5 gute Gründe, warum Wandern in Brandenburg ganz oben auf der Liste sportlicher Aktivitäten stehen sollte.
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Nasenatmung: Richtig atmen, entspannter leben
Atmen ist die natürlichste Sache der Welt. Wer richtig atmen kann, baut Stress ab und belebt den Geist.
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Sport im Sommer: Auf diese 5 Tipps sollten Sie achten
Warmes Wetter und lange Tage. Im Sommer macht Sport und Bewegung gleich doppelt soviel Spaß. Doch die heiße Jahreszeit ist auch nicht ohne.
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Männer-Wellness: Wie „Mann“ heute entspannt
Männer lassen sich gern verwöhnen. Aber wie Umfragen zeigen, dann doch eher auf die traditionelle Art. Wie entspannt „Mann“ also heute?
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5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Oft setzt mit Frühlingsbeginn das große Gähnen ein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Schwung durchstarten.
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Happy im Herbst
Draußen wird es kühl, oft auch ungemütlich. Wer möchte da nicht den lieben langen Tag drinnen im Warmen verbringen? An alle Schlechtwettermuffel: Hier sind die 4 besten Sportarten für gute Laune in den Herbstmonaten.
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Nase voll von grauen Tagen?
Es ist grau, nass, neblig und kalt. Wie soll man so bitte auf gute Gedanken kommen? Die Wellness Fritzen haben da drei Ideen, wie Sie entspannt durch die kalte Jahreszeit kommen.
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Freundinnen-Wellness in Brandenburg „Ein perfekter Freundinnen-Tag“
Zeit zum Quatschen und Verwöhnen lassen mit der besten Freundin? Eine gute Idee. Lesen Sie einen Erfahrungsbericht ...
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