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Entspannung

Hin & Weg
4 richtig gute Entspannungsmassagen in Brandenburg
Massagen sind der beste und einfachste Weg, Verkrampfungen zu lösen und sich fast augenblicklich besser zu fühlen. Hier sind unsere 4 Massage-Empfehlungen.
Entspannung & Balance
Aloha-Wellness: Was ist Lomi Lomi Nui?
Die hawaiianische Tempelmassage wird hierzulande immer beliebter. Doch was steckt dahinter? Wird getanzt? Sind Blumen im Spiel?
Entspannung & Balance
Wellness-Massage: Warum Berührung so entspannt
Wissenschaftler attestieren uns eine "chronische Berührungsarmut". Wer sein Berührungskonto aufladen möchte, sollte eine Wellness-Massage probieren.
Entspannung & Balance
Wellness-Wissen: Was ist eine Hot Stone Massage?
Eine Massage-Technik so alt wie die Verspannung selbst. Aber was steckt hinter dem Wellness-Klassiker und was bewirkt er wirklich?
Fritz Tipps & Tricks
7 Tipps für mehr Wellness im Alltag
Manchmal muss man etwas für’s eigene Wohlbefinden und mehr Lebensqualität tun. Hier sind Tipps vom Global Wellness Day.
Entspannung & Balance
Entspannt arbeiten: Erfüllt Dein Arbeitsplatz diese 7 Kriterien?
Entspannt arbeiten fängt beim richtigen Arbeitsplatz an: Die Leute von Ergotopia wissen, was zu einem gesunden Büro gehört.
Fritz Tipps & Tricks
3 Apps & 1 Podcasts, mit denen Sie entspannter durchs Leben gehen
Von einfachen Atemübungen bis zu stundenlangen Episoden, um mentale Blockaden aufzulösen.
Entspannung & Balance
Schlaf- und Entspannungshilfen: Warum Sie sich Zirbe merken sollten
Die Öle der Zirbenkiefer sollen sich positiv auf den Schlaf auswirken. Waldgeruch als Schlaf- und Entspannungshilfe? Was ist dran? Wir haben nachgeforscht.
Entspannung & Balance
Ein Traum aus Schaum: Was bitte ist Hamam?
Was verbirgt sich hinter der Wellness-Anwendung Hamam? Erfahren Sie alles über die Kombination aus Dampfbad, Peeling, Schaumbad und Massage.
Entspannung & Balance
Rein in die Kuschelzone! Kuscheln wird einfach unterschätzt
Wachstum, Immunsystem, Ausgeglichenheit. All das profitiert von Berührung. Wir sprachen mit Psychologin Katharina Kautzsch und sie sagt, wir sollten alle dringend mehr kuscheln.
Entspannung & Balance
Die Spreewald-Massage: Wellness mit Leinöl & Spreewaldkräutern
Goldenes Leinöl und ausgewählte Wildkräuter, gelernte Griffe und handfeste Streichungen. Wir entführen Sie auf einen kleinen Exkurs über die Massagekünste des Spreewalds.
Hin & Weg
Unsere Top 5 für Kamin-Wellness in Brandenburg
Wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, dann ist es Zeit für Entspannung im Warmen. Hier sind 5 warme Empfehlungen für Wellness am Kamin in Brandenburg.
Fritz Tipps & Tricks
Guacamole fürs Gesicht: Avocado-Zitrone Gesichtsmaske selber machen
Man nehme eine reife Avocado, einen Teelöffel Olivenöl und einen Spritzer Zitronensaft. Et Voilà – fertig ist die leckere Guacamo … ach was, Gesichtsmaske! Diese eignet sich besonders für trockene Haut.
Fritz Tipps & Tricks
Eine handvoll Wellness: Avocado-Zitrone-Peeling für trockene Hände
Ein pflegendes Avocado-Zitrone Hand-Peeling wirkt gegen trockene und strapazierte Haut. Gerade im Herbst und Winter bei Heizungsluft und Kälte zu empfehlen.
Fritz Tipps & Tricks
Progressive Muskelentspannung: So bauen Sie Stress ab
Diese Methode bietet tiefe Entspannung für Körper und Seele. Sie lässt sich leicht erlernen. Wir zeigen, wie und was Sie beachten sollten.
Entspannung & Balance
Hallo Herbstdepression! Schön, dass du da bist
An trüben, kurzen Tagen steigt die Lust auf Schokolade. Und sinkt auf alles andere. Diplom-Psychologin Katharina Kautzsch erklärt, wie Herbstdepressionen uns nützen und wie wir uns mit dem Herbst versöhnen können.
Hin & Weg
Wellness in Brandenburg: Es ist an der Zeit, einmal nichts zu tun
Die meisten von uns leben auf der Überholspur. Wir sagen Stopp! Jeder hat ein Recht zum Abschalten und Entspannen. Nehmen Sie es sich. Es wird Ihnen und Ihrer Muße gut tun.
Entspannung & Balance
Männer-Wellness: 5 Mythen über das Bierbad
Rund um das Bierbad tummelt sich einiges an Halbwissen und Vermutungen. Es soll gesund sein, schön machen und entspannen. Was stimmt? Und was nicht?
Bewegung & Fitness
Männer-Wellness: Wie „Mann“ heute entspannt
Männer lassen sich gern verwöhnen. Aber wie Umfragen zeigen, dann doch eher auf die traditionelle Art. Wie entspannt „Mann“ also heute?
Entspannung & Balance
So geht’s leise - 4 Tipps für mehr Ruhe im Alltag
Lärm ist Stress für Körper und Seele. Ruhepausen, Yoga, das richtige Ausflugsziel, ein leises Handy und vieles mehr - so bringen Sie mehr Ruhe im Alltag.
Entspannung & Balance
Wetterfühlig? Diese 5 Tipps helfen!
Abrupte Wetterveränderungen machen Menschen, die wetterfühlig sind, zu schaffen. Sie sind müde, antriebslos, gereizt, leiden an Kopf- und Gliederschmerzen.
Bewegung & Fitness
5 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Oft setzt mit Frühlingsbeginn das große Gähnen ein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit Schwung durchstarten.
Hin & Weg
Auszeit in Brandenburg: Warum in die Ferne schweifen?
5 Gründe, warum Brandenburg ganz vorn bei Erholung und Entspannung steht. Denn manchmal sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Entspannung & Balance
Warum Komplimente wie Süßigkeiten sind
Komplimente sind zuckersüß, gesund und kosten nicht viel. Doch mit den Jahren werden sie weniger. 3 Tipps, wie Komplimente im Alltag nicht untergehen.
Entspannung & Balance
Gesichtsmassage für zu Hause
Kleine Falten, Hautunreinheiten und leichte Kopfschmerzen lassen sich durch eine wohltuende Gesichtsmassage behandeln. Lesen Sie die wichtigsten Griffe.
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