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Gesunde Ernährung

Fritz Tipps & Tricks
Sauna, Yoga & Spinat: 3 Fritz Tipps für einen entspannten Frühling
Es gibt viele erprobte Wege, der Frühjahrsmüdigkeit zu begegnen. Hier sind unsere 3 Favoriten, mit denen Kreislauf und Bio-Rhythmus beflügelt werden.
Ernährung & Genuss
Tischlein deck dich: 3 kulinarische Wellnesshotels in Brandenburg
In diesen 3 Wellnesshotels in Brandenburg können Sie sich entspannt zurücklehnen und sich kulinarisch verzaubern lassen.
Ernährung & Genuss
Winter-Wellness-Drink: Heißer Granatapfel
Granatapfel in Kombination mit Orange, Zimt und Nelke - ist lecker, wärmt durch und stärkt die Abwehrkräfte.
Ernährung & Genuss
Kalte Tage, rote Bete: Wärmende Rote-Bete-Suppe mit Ingwer
Es geht doch nichts über ein warmes Süppchen. Ideal im Herbst bringt die Rote-Bete-Suppe mit Ingwer richtig Wärme und Farbe auf den Tisch.
Ernährung & Genuss
Gesunder Nuss-Genuss: 3 Nüsse für gute Stimmung
Nüsse sind reich an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Und sie machen gute Laune. Diese 3 Nussarten finden auf Ihrem Herbstspaziergang durch Brandenburgs Wiesen und Wälder.
Ernährung & Genuss
Wellness für die Geschmacksnerven: Mousse au Chocolat Rezept (vegan)
Mousse au Chocolat ist ein echter Nachtisch-Klassiker. Diese Alternative mit Avocado kommt ohne Milch, Sahne und herkömmlichen Zucker aus.
Ernährung & Genuss
Abwechslung für die Teekanne: 3 Herbst-Tee-Rezepte
Nichts wärmt im Herbst und Winter so zuverlässig wie eine Tasse Tee. Unsere Favoriten für die kalte Jahreszeit: Hagebutten-Chili-Tee, Kardomom-Minz-Tee und Chai-Tee.
Ernährung & Genuss
Alles in einen Topf werfen: Quitten-Chutney mit Chili
Die Quitte ist so gesund und lecker! Erfahren Sie, wie man ein köstliches Quitten-Chutney zaubert. Ideal als Beilage zu Käse, Fisch oder Salat.
Ernährung & Genuss
3 Gewürze, die uns wärmen
Wenn die Temperaturen fallen, freuen wir uns auf alles, was uns wärmt. Diese 3 Gewürze heizen Sie von innen auf.
Ernährung & Genuss
Quitte schön! Warum die Herbstfrucht so gesund ist
Quitte was? Die Herstfrucht fristet ein Schattendasein zwischen Äpfel und Birnen. Zu unrecht! Sie steckt voller gesunder Inhaltsstoffe und gehört im Herbst unbedingt auf den Tisch.
Ernährung & Genuss
Fleischlos glücklich? 3 Gründe für eine vegetarische Ernährung
Verschiedene Ernährungsformen sind gesund. Es lohnt sich, einmal über den Tellerrand hinaus zu schauen. Also: was spricht für eine vegetarische Ernährung?
Ernährung & Genuss
Vitamin-Cocktail für den März: Ingwer-Birnen-Drink
Dieser erfrischende, fruchtige Mix mit gewisser Schärfe ist schnell zubereitet. Dieser Drink ist lecker, vitaminreich und entschlackend.
Ernährung & Genuss
Langsames Essen spart Zeit und Energie
Mit diesen 4 Tipps wandeln Sie schlechte Verhaltensweisen beim Essen in Genuss um und sparen mit langsamen Essen sogar Zeit und Energie.
Ernährung & Genuss
Fasten und Wellness? Oh ja!
Fasten stellt die Beziehung zwischen Mensch und Essen völlig auf den Kopf. Doch was hat das mit Wellness zu tun? Sehr viel.
Ernährung & Genuss
Topinambur-Creme-Süppchen aus Sommerfeld
Warmes Winter-Süppchen mit Topinambur. Die exotische Knolle wird hier mit einer Mandelnote und angebratenem Tatar vom Wiesenkalb verfeinert.
Fritz Tipps & Tricks
Neujahrs-Vorsätze richtig formuliert
Vorsätze können wir nicht kaufen, wir müssen uns Vorsätze verdienen. Die Wellness Fritzen zeigen Ihnen, wie Ihre Vorsätze im neuen Jahr gelingen.
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