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Die Stimmung ist mies, der Alltag ist stressig? Wie wäre es mit einer köstlichen Auszeit? Die Wellness Fritzen verraten Ihnen leckere und frische Wellness Rezepte, passend zu jeder Jahreszeit, vom Frühstück bis zum kleinen Snack für zwischendurch. Unsere Wellness Rezepte schmecken lecker, bringen neue Energie und sind Balsam für die Seele. Und sie bringen ein bisschen Wellness an den Ort, an dem Sie am liebsten sind: nach Hause.

Unsere Wellness Rezepte kommen direkt von Brandenburger und Berliner Wellness Experten. Denn Wellness geht auch durch den Magen. In der Wellnessküche stehen frische Zutaten, wichtige Inhaltsstoffe und Vitamine und guter Geschmack im Mittelpunkt. Ein ausgewähltes Rezept, ein bewusster Umgang mit Lebensmittel, ausreichend Zeit und ein schönes Plätzchen zum Essen – die perfekte Kombination für Vitalität und Wohlbefinden.

So lecker kann Wellness sein.

Fritz Tipps & Tricks
Sauna, Yoga & Spinat: 3 Fritz Tipps für einen entspannten Frühling
Es gibt viele erprobte Wege, der Frühjahrsmüdigkeit zu begegnen. Hier sind unsere 3 Favoriten, mit denen Kreislauf und Bio-Rhythmus beflügelt werden.
Ernährung & Genuss
Kalte Tage, rote Bete: Wärmende Rote-Bete-Suppe mit Ingwer
Es geht doch nichts über ein warmes Süppchen. Ideal im Herbst bringt die Rote-Bete-Suppe mit Ingwer richtig Wärme und Farbe auf den Tisch.
Ernährung & Genuss
Wellness für die Geschmacksnerven: Mousse au Chocolat Rezept (vegan)
Mousse au Chocolat ist ein echter Nachtisch-Klassiker. Diese Alternative mit Avocado kommt ohne Milch, Sahne und herkömmlichen Zucker aus.
Ernährung & Genuss
Abwechslung für die Teekanne: 3 Herbst-Tee-Rezepte
Nichts wärmt im Herbst und Winter so zuverlässig wie eine Tasse Tee. Unsere Favoriten für die kalte Jahreszeit: Hagebutten-Chili-Tee, Kardomom-Minz-Tee und Chai-Tee.
Ernährung & Genuss
Alles in einen Topf werfen: Quitten-Chutney mit Chili
Die Quitte ist so gesund und lecker! Erfahren Sie, wie man ein köstliches Quitten-Chutney zaubert. Ideal als Beilage zu Käse, Fisch oder Salat.
Ernährung & Genuss
Powerstart am Morgen: Müsli selber machen
Weniger Zucker, keine Zusatzstoffe, dafür mehr von dem, was man selbst mag. So bereiten Sie schnell und einfach Ihr Müsli selbst zu.
Ernährung & Genuss
Vitamin-Cocktail für den März: Ingwer-Birnen-Drink
Dieser erfrischende, fruchtige Mix mit gewisser Schärfe ist schnell zubereitet. Dieser Drink ist lecker, vitaminreich und entschlackend.
Ernährung & Genuss
Wellness zu zweit: Frühstück im Bett
Ein Frühstück im Bett ist ein echter Liebesbeweis. Wie Sie es richtig vorbereiten? 6 Tipps für einen romantischen Start in den Tag.
Ernährung & Genuss
Topinambur-Creme-Süppchen aus Sommerfeld
Warmes Winter-Süppchen mit Topinambur. Die exotische Knolle wird hier mit einer Mandelnote und angebratenem Tatar vom Wiesenkalb verfeinert.
Ernährung & Genuss
Geschmorte Rehkeule aus Alt Madlitz
Rezept für den weihnachtlichen Dezember - Dieses Weihnachten wird wild. Wunderbares Rezept, das leicht nachzukochen und absolut köstlich ist.
Ernährung & Genuss
Heiße Schokolade mit Zimt aus dem Spreewald
Rezept für den niesligen November - eine heiße Schokolade. Sie ist mehr als ein Seelentröster. Heiße Getränke sind die beste Hilfe gegen eisige Kälte und trübe Gedanken.
Ernährung & Genuss
Hähnchen geschmort mit Kürbis aus Bad Saarow
Rezept für den herbstallerliebsten Oktober - Kein Herbst ohne Kürbis. Er ist nicht nur stimmungsvolle Dekoration, sondern auch in der Küche immer beliebter.
Ernährung & Genuss
Holunderbeer-Knödel aus Bad Liebenwerda
Rezept für den spätsommerlichen September - Holunder. Er sieht nicht nur wunderschön aus, sondern schmeckt auch hervorragend.
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