Wellness Fritzen » Sauna Tipp

Sauna Tipp

Die Sauna ist ein wahrer „Wellness-Klassiker“. Saunabesuche fördern die Durchblutung und sorgen für eine Auszeit vom Alltag. Und sie stärken das Immunsystem. Regelmäßiges Saunieren ist absolut empfehlenswert. Richtig schwitzen will jedoch gelernt sein. Unser Sauna Tipp erscheint regelmäßig und verrät, worauf Sie beim Saunieren achten sollten.

Es gibt viele – Achtung Wortspiel – eingeschweißte Sauna-Fans, die sich ein Leben ohne regelmäßiges Saunieren nicht vorstellen können. Gehören Sie zu den Menschen, die in die Sauna gehen möchten, aber nicht wissen, was Sie erwartet? Vielleicht fühlen Sie sich beim Gedanken „nackt zu sein“ und aus allen Poren zu schwitzen, unwohl. Es gibt für alles ein erstes Mal. Mit unserem Sauna Tipp bereiten wir Neulinge und Profis auf den perfekten Saunagang vor.

 

Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 20: Wie kühlt man sich richtig ab?
Ein Wechselbad der Gefühle: Zum richtigen Saunabaden gehören die richtigen Kältereize einfach dazu. Wir verraten euch, welche das sind.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 19: Schwitzen gegen Falten?
Was ist dran an dem Sauna-Gerücht? Kann man sich einfach schön schwitzen? Wir verraten es euch!
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 18: Kann man in der Sauna abnehmen?
Lassen sich unliebsame Fettpölsterchen durch hohe Temperaturen in der Sauna einfach so „wegschmelzen“? Wir haben da einmal nachgehakt.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 17: Sauna-Fehler, die ihr vermeiden könnt
Damit ihr entspannt auf der Schwitzbank entspannen könnt, verraten wir die häufigsten Sauna-Fettnäpfchen und Tipps, wie ihr diese umgehen könnt.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 16: Warum Sie im Winter in die Sauna gehen sollten
Wir verraten, welche Gründe für das Saunieren im Winter sprechen und was im Winter anders als im Sommer ist.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna-Wissen: Was ist ein Laconium?
Die klassische Sauna ist Ihnen zu heiß? Nicht jeder verträgt Temperaturen von über 80° C. Das Laconium ist eine passende Alternative.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 15: Saunakilt - Fluch oder Segen?
Über den Saunakilt wird in deutschen Foren heiß diskutiert. Wir verraten die Vorteile und Nachteile des Saunakilts.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 14: Kinder in die Sauna?
Sollten Kinder in die Sauna? Forscher sagen ja! Doch worauf sollten Eltern achten? Wir eine Checkliste für den ersten Saunagang mit dem Nachwuchs erstellt.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 13: Mit Erkältung in die Sauna?
Macht uns die Sauna als natürliches Heilmittel wieder gesund oder sollten wir das Saunieren bei Erkältung tunlichst sein lassen? Gibt es eine Alternative?
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 12: Was macht man am besten nach der Sauna?
Vorbildlich geschwitzt und was kommt nach der Sauna? Sachen packen und nach Hause fahren? Sport treiben? Wir haben die wichtigsten Tipps.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 11: Was macht man vor dem Saunieren?
Essen, trinken, duschen. Wer richtig schwitzen will, muss bereits vor der Saunakabine einiges beachten. Wir verraten typische Fehler und wie Sie die vermeiden.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 10: Ein Fahrplan für Sauna-Anfänger
Es gibt für alles ein erstes Mal. Mit unserem Sauna-Fahrplan für Anfänger bereiten wir euch auf den ersten Saunagang vor. Damit ihr ihn in guter Erinnerung behaltet.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 9: Im Sommer in die Sauna?
„Im Sommer ist ein Saunabesuch überflüssig, da schwitzt man ja sowieso schon genug!“. Falsch! Zeit, um mit einem häufigen Sauna-Irrtum aufzuräumen.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 8: Schwanger in die Sauna?
Das Schwitzen in der Sauna steigert das Wohlbefinden und ist auch noch gesund. Aber wie sieht es damit in der Schwangerschaft aus?
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 7: Mit Badelatschen in die Sauna?
Bei dieser Frage trennen sich die Sauna-Geister. In diesem Sauna Tipp geben wir Antworten.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 6: Wo sitzt man in der Sauna am besten?
Richtig schwitzen im Sitzen. Wir verraten, wo und wie ihr am besten in der Sauna sitzt.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 5: Wie lange sollte man in der Sauna schwitzen?
Ein Saunagang ist Entspannung für Körper und Seele. Wer „richtig“ schwitzt, hat mehr davon. Bei der Länge eines Saunagangs sollte man nicht übertreiben.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 4: Was soll ich anziehen?
Nackt oder nicht nackt? Eine heiß diskutierte Frage. Damit euer Gang in die Schwitzkabine entspannt wird, verraten wir euch, was ihr anziehen solltet - und was besser nicht.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 3: Richtig Dampf ablassen
Wenn der Saunameister die Kabine betritt, ändert sich alles. Was Sie über Aufgüsse in der Sauna wissen sollten.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 2: An den Durst denken
In der Sauna wird ordentlich geschwitzt. Die Wellness Fritzen verraten, wann und was Sie bei Saunagängen trinken sollten.
Fritz Tipps & Tricks
Sauna Tipp Nr. 1: Seien Sie ein Warmduscher
Gerade in der kalten Jahreszeit empfiehlt sich regelmäßiges Saunieren. Die Wellness Fritzen raten: Zuerst unter die Dusche!
Wellness Fritzen Smily
Wellness Fritzen Newsletter
Regelmäßig Wellness-Tipps für zu Hause, Wellness-Gutscheine gewinnen & Sparangebote in Wellness-Hotels sichern.
Jetzt anmelden

Diese Webseite verwendet Cookies, um die Bedienerfreundlichkeit zu erhöhen. Details ansehen

Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Website zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Nutzung unserer Website an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter.

Schließen